補強審査

補強審査

子供ヒーロー空手教室では昇級審査の課題の一つに補強があります

・腕立て伏せ
・腹筋
・背筋
・スクワット

帯が上がるごとに課題の回数が増えていくので大変ですが、課題をクリアするごとに見違えるように成長していきます。
強い身体と強い心を手に入れられるように一緒に頑張っていきましょう！

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